Dieta chetogenica: pro e contro di un regime sotto inchiesta

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Dieta chetogenica: pro e contro di un regime sotto inchiesta

Demonizzata, condannata ma anche esaltata la dieta Chetogenica è uno dei regimi alimentari più seguiti negli ultimi anni, dieta dalle regole particolari rivoluziona con i suoi dicta i principi fondamentali della nutrizione. La dieta chetogenica è per molti uno stile di vita che seppure con le sue tante contraddizioni garantisce, nella maggior parte dei casi, un calo di peso evidente e non troppo lento. Questo particolare regime predilige proteine e grassi e esclude a priori zuccheri, carboidrati dando vita ad uno squilibrio concreto che se da una parte favorisce il dimagrimento d’altra causa effetti non poco rilevanti per la salute. Gli effetti collaterali della chetogenica vanno analizzati singolarmente dai medici che si apprestano a consigliare questo particolare regime alimentare, che ricordiamo è prediletto anche nei casi di malattie con insulina resistenza o nei casi più gravi di epilessia. Dall’affaticamento del lavoro dei reni alla demolizione della massa magra la chetogenica può avere effetti anche sulla bellezza della pelle.

Dieta chetogenica: effetti collaterale e keto-rush

Ricordiamo inoltre che questa dieta è basata su un principio infiammatorio il keto-rush che causa la comparsa dei chetoni elementi che potrebbero causare dei puntini rossi sull’epidermide, una vera e propria eruzione cutanea fastidiosa e difficile da eliminare. Ovviamente è opportuno ricordare che sono proprio i corpi chetonici che provocano una sazietà evidente e un consumo minore di cibo favorendo in tal modo la perdita di peso. Di fatto la dieta chetogenica è una regime squilibrato e come tale va seguito per periodi limitati in cui è opportuno farsi seguire da uno specialista che può analizzare ogni aspetto, effetto e eventuale malessere dovuto al consumo eccessivo di grassi e proteine.  Nonostante la chetogenica sia, oggi, molto popolare non più solo fra gli sportivi c’è da dire che presenta notevoli disagi la cui, eventuale, comparsa deve sempre creare allerta e attenzione e mai trascurata.

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