Esercizi

AbRocket per addominali è un innovativo attrezzo brevettato per scolpire gli addominali. Non è una normale panca ma un attrezzo completo che consente di...

Sono in molti a chiedersi sei i massaggi anticellulite fai da te fanno bene, specialmente su internet, oggi più che mai la fonte principale...

I Kettlebell stanno rivoluzionando il settore degli attrezzi ginnici. Sopratutto per quanto riguarda i piccoli attrezzi molto indicati per il pubblico femminile, con questo...

Spesso ci chiediamo quale sia la dieta più adatta per dimagrire in maniera veloce, ma non pensiamo che questa diventa efficace solo se la...

La pressoterapia è uno dei tanti rimedi contro la cellulite. Che cosa significa? La pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica o PEFS sono l'insieme di termini scientifici con...

La Talassoterapia rappresenta uno dei metodi anticellulite più antichi. Utilizzando l'acqua salata, infatti, si contrasta la cellulite e il ristagno dei liquidi grazie agli...

Avrete sicuramente sentito parlare di Pedane Vibranti, ma questi dispositivi fanno davvero bene al benessere delle persone? Quali sono gli effetti dell’utilizzo delle pedane...

Ab King Pro è un attrezzo ginnico che consente di effettuare diverse tipologie di esercizi per allenare i muscoli addominali. E' molto semplice da...

Mantenere in forma l’interno coscia non è proprio semplice, visto che trattasi di un’area sottoposta a frequenti sollecitazioni. Come rassodare interno coscia? Andando in...

Rassodare il seno con esercizi : quali sono quelli più efficaci, ma al tempo stesso semplici da fare a casa con tutta tranquillità? La scelta...

Trovare l'intesa sessuale con il proprio partner è un passo fondamentale per cementare il rapporto. Con il passare degli anni spesso è importante rivitalizzare...

Vi siete mai chiesti come bruciare calorie a casa? Sono moltissime le ragazze e le donne che passano varie ore in casa e non...

Partendo dalla tradizione Yoga, attraverso la combinazione di diversi movimenti asana e sequenze libere, nasce il Power Yoga, una particolare tipologia di allenamento fisico...

Nelle palestre italiane da qualche anno a questa parte si sente parlare con sempre maggiore frequenza di allenamento funzionale. Ma di cosa si tratta? Esiste...

Ab King Pro è un noto attrezzo per addominali, promozionato in tv e disponibile in molti negozio online di attrezzature per l'Home Fitness. E'...

Gli esercizi per schiena alta hanno uno scopo molto semplice, vale a dire quello di tonificare la muscolatura, diminuendo il peso della colonna vertebrale....

Ideati dal ginecologo statunitense Arnold Kegel (1894-1981), gli esercizi Kegel mirano a rafforzare i muscoli PC (muscolo pubococcigeo comunemente noti come muscoli del pavimento...

Parliamo di metabolismo in questo periodo dell’anno in cui il nostro fisico è messo a dura prova dalle abbuffate festaiole. Ma è bene non...

Per perdere peso, molti nutrizionisti sono del parere che è necessario mangiare 5 volte nell’arco della giornata, in modo da ridurre l’appetito al pasto...

L’addome è uno dei primi posti in cui si tende ad accumulare il grasso, i cui eccessi danno luogo alle cosiddette maniglie dell’amore che...