Olio d’avocado, tutti i benefici e vantaggi per la salute

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Olio d’avocado, tutti i benefici e vantaggi per la salute

L‘olio d’avocado è una sostanza davvero speciale, utilizzato soprattutto per realizzare ricette dietetiche è anche un valido alleato per la salute grazie alle sue molteplici proprietà e funzioni che sono variabili e versatili. L’olio di avocado è infatti ricco di acidi grassi omega-3 e vitamine A, D ed E per quest è sfruttato anche nell’industria cosmetica per la realizzazione di creme idratanti e solari, è un perfetto e ricercato sostegno alla bellezza ed è molto popolare nelle culture occidentali come alleato della pelle. I benefici che apporta alla salute sono notevoli e vanno dall’idratazione effetto dato dalla sua componente oleosa e dalla presenza di vitamina E. Eczema e psoriasi creano spesso infiammazioni sulla pelle che possono essere alleviate con l’applicazione di olio d’avocado che grazie alla presenza di antiossidanti e vitamine riesce ad apportare sollievo e benessere. Tra i suoi utilizzi più frequenti l’olio d’avocado è molto utili nell’alleviare le bruciature della pelle causate dall’esposizione al sole.

Olio d’avocado: tutti gli utilizzi estetici e non solo

In pochi sanno, inoltre, che l’olio d’avocado idrata le unghie ma anche il cuoio capelluto in questo ultimo caso va applicato tiepido sulla cute della testa il suo effetto è quasi miracoloso perchè oltre ad alleviare il prurito elimina in modo quasi radicale la forfora e patologie simili. Infine l’acido oleico presenti in questo particolare e ricercato olio aiuta a prevenire alcuni disagi come il diabete, danni renali, colesterolo alto e in molti casi allevia i dolori infiammatori dati dall’artrite. In sintesi l’olio d’avocado è molto utile come essenza di per se, oltre ad essere assimilato attraverso il consumo tradizionale del frutto è possibile utilizzarlo come ingrediente di base e acquistarlo puro o contenuto in creme o altri complementi. In questi ultimi anni, soprattutto nei paesi occidentali, l’olio d’avocado ha trovato uno spazio considerevole, rivalutato anche da nutrizionisti e omeopati come un ingrediente da cui trarre solo benefici.

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