Uva bianca: proprietà e benefici

Obiettivo di questo post è descrivere proprietà e benefici dell’uva bianca, caratterizzata dalla colorazione chiara degli acini (giallo, verde). L’argomento riguarda noi italiani direttamente,...
Caffè verde per dimagrire funziona o bufala

Caffè verde per dimagrire: funziona o bufala?

Chi intende perdere peso, in molte circostanze è convinto di trovare su internet la giusta risposta. Spesso, capita di imbattersi nelle cosiddette chimere, aiutini...

Combattere la cellulite con il cibo : consigli

E' assolutamente assodato che combattere la cellulite con il cibo significa seguire una dieta corretta e mirata. Basta ensare che per le donne la cellulite...

Grassi buoni e i grassi cattivi: dove si trovano?

Sicuramente vi sarà capitato di sentir parlare di grassi buoni e grassi cattivi, questi termini vengono utilizzati dagli specialisti di nutrizione, dai medici e...

Semi di lino nella dieta : proprietà e ricette

I semi di lino hanno notevoli proprietà antiossidanti e sono una delle fonti vegetali maggiormente ricche di Omega 3 e Omega 6, fibre e...

Olio di neem : usi, proprietà e benefici

L'Olio di Neem è un elemento molto utilizzato nella medicina Ayurvedica che si ricava da una pianta originaria dell'India, la Azadirachta Indica. Sia l'olio...

Come dimagrire 5 kg in una settimana

Se pensate che non esistano diete lampo che vi permettano di dimagrire 5 kg in una settimana, vi sbagliate. Ma attenzione, non é una...

Bacche di acai : proprietà e controindicazioni

Le bacche di acai vengono comunemente utilizzate per regolarizzare l'intestino all'interno dei programmi alimentari detossinanti e nelle diete. La pianta dell'acai, originaria del sud...

Alimenti antiossidanti : cibi che contrastano radicali liberi

Spesso si sente dire quanto fanno bene i cibi e gli alimenti antiossidanti, ma senza ben sapere cosa sono gli antiossidanti. In pratica, per antiossidanti...

Prevenire Ictus: dieta e alimentazione corretta

Alcune ricerche dimostrano che le donne  hanno maggiori possibilità di essere colpite da ictus per il semplice fatto che vivono 7 anni di più...

Glicemia Alta: la dieta corretta

Nei pazienti in cui la glicemia è alta come bisogna comportarsi? Ovviamente è fondamentale ricordarsi che è necessario seguire una dieta corretta. Questo è...

Alimenti ricchi di vitamina pp o vitamina B3

Quando si parla di vitamina B3 o di vitamina pp (pellagra preventing) o ancora di niacina facciamo riferimento a 2 molecole assai simili, i...

Dieta per colite: cosa mangiare e cosa evitare

In genere la colite viene associata al classico mal di pancia. Scariche diarroiche e dolori allo stomaco sono i suoi sintomi. Quali fattori incidono?...

Dieta chetogenica : menu ed alimenti

Avete mia sentito parlare della dieta chetogenica? Si tratta di una speciale alimentazione che include numerosi modelli nutrizionali, integrati sulla scarsa assunzione di carboidrati...

Dieta ricca di omega 3: dove trovarli

Vi piacerebbe iniziare a seguire una dieta ricca di omega 3? Per assicurarsi la dose quotidiana è necessario scoprire quali sono gli strumenti da...

Ridurre il sale nella dieta : come fare

Sono tantissime le persone che vorrebbero ridurre il sale nella dieta ma non sanno come fare. Si tratta di una scelta davvero importante a...

Barrette proteiche: a cosa servono e funzionano?

Chi va su internet alla ricerca di informazioni sulle barrette proteiche, si pone come quesiti principali cosa sono, a cosa servono, come funzionano e...

Sciroppo d’acero per dimagrire: dieta e proprietà

Lo sciroppo d’acero per dimagrire è davvero l’ideale, visto che è uno dei dolcificanti naturali meno calorici, preceduto soltanto dalla melassa e dalla stevia:...

Merenda per bambini: cosa mangiare e cosa evitare

La merenda non è un pasto vero e proprio, ma soprattutto per ciò che concerne i bambini, occorre prestare molta attenzione, visto che è...

Prevenzione Osteoporosi : alimentazione e dieta

Quali sono gli alimenti amici delle ossa? In questo articolo vi proponiamo la dieta giusta per la prevenzione osteoporosi, consigli pratici per difendere e...

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La dieta della mela e del riso è un regime alimentare da praticare per un tempo determinato, è considerata una dieta lampo...