Correre per dimagrire: consigli e regole

Avete sempre pensato che sia possibile correre per dimagrire ma non volete sbagliare metodo e ritmi di allenamento? Chi desiderare dimagrire e ha deciso...

Perdere peso con la corsa : le regole da seguire

La corsa è una delle attività fisiche migliori per perdere peso, uno sport semplice e che tutti possono fare. Correndo infatti, il nostro corpo...

Bruciare i grassi con Kettlebell

I Kettlebell stanno rivoluzionando il settore degli attrezzi ginnici. Sopratutto per quanto riguarda i piccoli attrezzi molto indicati per il pubblico femminile, con questo...

Quale dieta associare al tapis roulant per dimagrire velocemente

Spesso ci chiediamo quale sia la dieta più adatta per dimagrire in maniera veloce, ma non pensiamo che questa diventa efficace solo se la...

Ab King Pro : esercizi e prezzo

Ab King Pro è un attrezzo ginnico che consente di effettuare diverse tipologie di esercizi per allenare i muscoli addominali. E' molto semplice da...

Come bruciare calorie a casa

Vi siete mai chiesti come bruciare calorie a casa? Sono moltissime le ragazze e le donne che passano varie ore in casa e non...

Come tonificare le braccia

Vi piacerebbe conoscere degli esercizi per tonificare e rassodare le braccia da casa? Tutti sanno che le braccia sono una delle parti meno toniche...

Come diventare personal trainer: indicazioni su come intraprendere questa professione

Non ci si può improvvisare personal trainer. Figura professionale di alto profilo, estremamente in voga e potenzialmente molto redditizia, il personal trainer è un tecnico del...

Spinning e Pilates due attività diverse, ma anche complementari

Spinning e Pilates due attività diverse, ma anche complementari Spinning e Pilates due attività che rendono al fisico benefici e vantaggi anche se diverse nei...

Consigli per accelerare il metabolismo

Parliamo di metabolismo in questo periodo dell’anno in cui il nostro fisico è messo a dura prova dalle abbuffate festaiole. Ma è bene non...

La corsa e la camminata: benefici per la salute, per l’umore e per il...

La corsa e la camminata: benefici per la salute, per l'umore e per il sesso L'attività fisica coordinata ad una dieta equilibrata aiuta non solo...

Come dimagrire con Zumba Fitness

Zumba Fitness rappresenta la disciplina di allenamento fitness e aerobico del momento. Una danza con esercizi a diversa intensità sui ritmi latini e caraibici...
Ab Slide attrezzo brucia grassi

Ab Slide attrezzo brucia grassi: funziona?

AB Slide è un attrezzo brucia grassi particolarmente intuitivo che permette di rendere più tonica la muscolatura, facendo esercizi per 5 minuti al giorno....

articoli recenti

La dieta Vichinga: si al consumo di bacche, pesce e olio...

La dieta Vichinga: si al consumo di bacche, pesce e olio di colza La dieta vichinga ha fatto la sua comparsa come regime alimentare salutare...