Fitness

Avete sempre pensato che sia possibile correre per dimagrire ma non volete sbagliare metodo e ritmi di allenamento? Chi desiderare dimagrire e ha deciso...

La corsa è una delle attività fisiche migliori per perdere peso, uno sport semplice e che tutti possono fare. Correndo infatti, il nostro corpo...

I Kettlebell stanno rivoluzionando il settore degli attrezzi ginnici. Sopratutto per quanto riguarda i piccoli attrezzi molto indicati per il pubblico femminile, con questo...

Spesso ci chiediamo quale sia la dieta più adatta per dimagrire in maniera veloce, ma non pensiamo che questa diventa efficace solo se la...

Ab King Pro è un attrezzo ginnico che consente di effettuare diverse tipologie di esercizi per allenare i muscoli addominali. E' molto semplice da...

Vi siete mai chiesti come bruciare calorie a casa? Sono moltissime le ragazze e le donne che passano varie ore in casa e non...

Vi piacerebbe conoscere degli esercizi per tonificare e rassodare le braccia da casa? Tutti sanno che le braccia sono una delle parti meno toniche...

Non ci si può improvvisare personal trainer. Figura professionale di alto profilo, estremamente in voga e potenzialmente molto redditizia, il personal trainer è un tecnico del...

Spinning e Pilates due attività diverse, ma anche complementari Spinning e Pilates due attività che rendono al fisico benefici e vantaggi anche se diverse nei...

Parliamo di metabolismo in questo periodo dell’anno in cui il nostro fisico è messo a dura prova dalle abbuffate festaiole. Ma è bene non...

La corsa e la camminata: benefici per la salute, per l'umore e per il sesso L'attività fisica coordinata ad una dieta equilibrata aiuta non solo...

Zumba Fitness rappresenta la disciplina di allenamento fitness e aerobico del momento. Una danza con esercizi a diversa intensità sui ritmi latini e caraibici...

AB Slide è un attrezzo brucia grassi particolarmente intuitivo che permette di rendere più tonica la muscolatura, facendo esercizi per 5 minuti al giorno....